Hier beginnt Veränderung

Willkommen bei deiner psychologischen Unterstützung

 

Ich biete professionelle Unterstützung zur Förderung der mentalen Gesundheit von Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen. Mein Ziel ist es, Menschen in unterschiedlichen Lebensphasen dabei zu begleiten, ihre individuellen Herausforderungen zu meistern, innere Stärke zu entwickeln und ihr seelisches Wohlbefinden langfristig zu stabilisieren. Gemeinsam arbeiten wir daran, persönliche Ressourcen zu aktivieren, Klarheit zu gewinnen und konkrete Schritte zur Erreichung ihrer Ziele zu gehen.

 

Individuelle Begleitung

Schritt für Schritt zu Ihren Zielen

Ich begleite Sie Schritt für Schritt dabei, Ihre Herausforderungen zu analysieren und klare, umsetzbare Lösungen zu finden. Gemeinsam setzen wir realistische Ziele und entwickeln Strategien, die Sie stärken und messbar voranbringen – so erreichen Sie Ihre persönlichen und beruflichen Ziele erfolgreich.

Gesprächsbegleitung

Wenn Gespräche ins Stocken geraten, begleite ich Sie Schritt für Schritt dabei, wieder offen und respektvoll miteinander in Kontakt zu kommen. Gemeinsam schaffen wir eine klare und wertschätzende Kommunikation, die Verständnis fördert und nachhaltige Lösungen ermöglicht.

Kursangebote  (auch vor Ort)

Innere Ruhe finden

Als zertifizierte Entspannungstherapeutin begleite ich Sie mit bewährten Methoden wie Atemübungen, Achtsamkeit und progressiver Muskelentspannung dabei, gezielt innere Ruhe zu finden und Stress nachhaltig abzubauen. Gemeinsam üben wir Techniken ein, die Sie stärken und Ihren Alltag entspannter machen.

Resilienz- und Stressmanagement für Kinder

Als zertifizierte Stressmanagement- und Resilienztrainerin unterstütze ich Kinder dabei, besser mit Stress und Herausforderungen umzugehen. Mit spielerischen Übungen und bewährten Methoden lernen sie, ihre eigenen Kraftquellen zu entdecken, Selbstvertrauen aufzubauen und schwierige Situationen sicher zu meistern. So werden sie stärker und gehen mit mehr Mut und Freude durchs Leben.

*Die Kurse finden sowohl in Präsenz als auch online statt. Nur die Präsenzkurse sind nach §20 SGB V zertifiziert – eine Bezuschussung durch die Krankenkasse ist hierfür möglich.

Der Weg zu mir in die Beratung

Schritt 1

Buchung Erstgespräch

Sie buchen sich ein Kennenlerngespräch, in welchem wir gemeinsam herausfinden, ob eine Zusammenarbeit im Hinblick auf Ihre Problematik oder Fragestellung möglich bzw. sinnvoll ist.

Schritt 2

Persönliches Kennenlernen

In diesem Kennenlerngespräch

per Teams-Videocall

finden Sie und ich heraus, ob die Chemie zwischen uns stimmt und ob wir miteinander arbeiten möchten.

Schritt 3

Unsere Zusammenarbeit

Sie entscheiden sich für eine Zusammenarbeit mit mir.

Über mich

Mein berufliches Fundament bildet ein Master of Science in Psychologie (M.Sc.), der mir eine fundierte, wissenschaftlich basierte Sicht auf psychische Prozesse und menschliches Verhalten ermöglicht. Auf dieser Grundlage unterstütze ich Menschen in unterschiedlichen Lebensphasen mit einem ganzheitlichen und ressourcenorientierten Ansatz.

Ergänzend zu meinem akademischen Abschluss habe ich mich in verschiedenen Fachbereichen weiterqualifiziert:

  • Fachkraft für systemische Therapie und Sozialtherapie

  • Fachkraft für Konfliktberatung und Mediation

  • Fachkraft für systemische Führung und Sozialmanagement

  • Entspannungstherapeutin

  • Resilienz- und Stressmanagement-Coach für Kinder

  • Mental Coach

Verstehen. Verändern. Wachsen.

Die Kombination aus psychologischem Fachwissen, systemischer Methodik und praxisnaher Beratung ermöglicht es mir, individuell abgestimmte Begleitung anzubieten – empathisch, lösungsorientiert und auf Augenhöhe.

 

Ich arbeite mit Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen – mit dem Ziel, psychische Gesundheit zu fördern, Konflikte zu klären, Belastungen zu reduzieren und nachhaltiges seelisches Wohlbefinden zu stärken.